Запустив CCleaner выберите первый пункт в основном меню "Очистка". После этого необходимо, чтобы программа провела анализ на наличие ненужных Вам файлов, для этого нажмите на кнопку с надписью "Анализ". В случае сильного засорения вашей системы, анализ может быть довольно долгим. Как только анализ завершится, а это будет видно по шкале с процентами вверху окошка, Вы увидите все файлы, который предложены для дальнейшего удаления. Если Вы согласны удалить их, то подтверждаете нажатием кнопки "Очистка".

Вы можете снять флажки в списке расположенном левее основного окна и исключить те или иные элементы из претендентов на удаление, т.е. программа не будет рассматривать эти файлы, как ненужные Вам.

После очистки CCleaner напишет Вам отчет о проделанной работе.

2) После того, как Ваша система очистится от ненужного мусора, переходите к исправлению неисправностей реестра. Для этого выберите второй пункт основного меню "Реестр". После этого нажмите на кнопку "Поиск проблем".

После завершения поиска увидите список с найденными неполадками. При согласии на их удаление нажмите "Исправить". Добавить исключения и настроить выбор неисправностей можно убрав или поставив галочки в списке левее основного окна.

Нажав кнопку "Исправить" CCleaner еще раз спросит у Вас на то разрешения,

а после этого предложит сохранить резервные копии, для восстановления в случае неверного редактирования.

По моему многолетнему опыту работы с программой, CCleaner ни разу не удалил лишнего, но это всего лишь мой опыт и руководствоваться им или нет решать Вам.